Стрельба из лука, это в первую очередь – физический спорт. И этому виду спорта присущи все положительные качества какие могут дать человеку разнообразные физические упражнения.
Во вторых – это очень увлекательный активный досуг.
В третьих – это захватывающая охота на различную дичь и рыбу.
Стрельба из лука в кругу семьи и в компании друзей, приобщает вас к спорту, история которого насчитывает сотни лет.
В качестве спорта стрельба из лука зародилась в XV столетии в Швейцарии, и сейчас она входит в программу Олимпийских игр. Пострелять из лука могут не только профессиональные спортсмены или охотники, но и те люди, которые просто любят проводить свой досуг на свежем воздухе. Для того чтобы научиться стрелять из лука понадобится терпение, напористость и хладнокровность.
Какую пользу дает стрельба из лука?
- Практикуясь в стрельбе из лука, можно развивать мышцы плечевого пояса и спины. Во время прицеливания и натягивания тетивы в действие приходит множество мышц, которые недостаточно развиваются при других физических нагрузках.
- Постоянные занятия стрельбой из лука способствуют развитию грудной клетки — она становится более подвижной, а это способствует нормализации работы многих систем организма, в том числе дыхательной и сердечно-сосудистой.
- Регулярная стрельба из лука существенно улучшает систему кровообращения и в мозг поступает значительно больше кислорода.
- Полезна стрельба из лука для наших глаз, так как она тренирует глазные мышцы и хрусталик и поэтому является отличным упражнением, которое может предотвратить близорукость.
- Стрельба из лука весьма положительно воздействует на психику человека – процесс прицеливания и самой стрельбы требует от человека ровного дыхания и абсолютного спокойствия.
- Занятие этим интересным видом спорта воспитывают в человеке такие важные для нашей жизни качества, как ответственность, хорошая выдержка и самообладание.
И самоё, главное Вы получите массу пользы для своего здоровья и не обыкновенные эмоции.
